SnoreGym ile Horlamanızı Azaltın
SnoreGym, horlama sorununu çözmek için tasarlanmış bir egzersiz uygulamasıdır. Kullanıcılar, ağız bölgesindeki kasları güçlendirmek için özel egzersizler yaparak horlamalarını kontrol altına alabilirler. Uygulama, SnoreLab ile senkronize olma özelliği sayesinde ilerlemenizi takip etmenizi sağlar. Uygulama, kullanıcı dostu animasyonlar ve net talimatlarla donatılmıştır, böylece her egzersiz kolayca takip edilebilir.
SnoreGym, dil, yumuşak damak, yanak ve çene gibi alanlardaki kasları güçlendiren kanıtlanmış egzersiz setleri sunar. Araştırmalar, bu tür ağız egzersizlerinin horlamayı azalttığını ve uyku kalitesini artırdığını göstermektedir. Uygulama, haftada en az 10 dakika egzersiz yapmanızı önerir ve bu sayede daha sessiz bir uyku deneyimi elde etmenizi amaçlar.
