SnoreGym : Reduce Your Snoring Android için

SnoreGym: Uyku Sessizliği İçin Horlamayı Azaltan Egzersiz Uygulaması

SnoreGym, "horlama kaslarınızı" egzersiz yaparak horlamanızı azaltmanıza yardımcı olan bir Android uygulamasıdır. Uygulama, SnoreLab, en iyi horlama takip uygulamasının yapımcısı olan Reviva Softworks Ltd tarafından oluşturulmuştur. SnoreGym, diliniz, yumuşak damak, yanaklarınız ve çeneniz için klinik olarak kanıtlanmış egzersizler sunar, bu egzersizler üst solunum yolu kaslarınızı güçlendirerek horlamayı azaltır. Uygulama, kolay takip edilebilen animasyonlar, açık ve detaylı talimatlar ve kanıta dayalı antrenmanlar içerir.

Uygulamayı kullanarak ilerlemenizi takip edebilir ve horlamanızı izlemek için SnoreLab ile senkronize edebilirsiniz. Uygulama, ağız egzersizlerinin horlamayı azaltabileceğini, uyku apnesinin şiddetini azaltabileceğini, yatak arkadaşının rahatsızlığını azaltabileceğini ve yaşam kalitesini iyileştirebileceğini gösteren bilimsel araştırmalara dayanmaktadır. En iyi sonuçları elde etmek için, en az 10 dakika boyunca günde 8 hafta boyunca egzersiz yapmanız önerilir. SnoreGym ile daha sessiz bir uyku için şimdi egzersiz yapabilirsiniz!